Thứ Năm, 9 tháng 5, 2013

Hãy sưởi nắng!


BẠN MUỐN KHÔNG CÒN BỊ CAO HUYẾT ÁP?

 HÃY SƯỞI NẮNG!

CHỈ CẦN SƯỞI NẮNG  ĐÚNG 20 PHÚT LÀ BẠN CÓ THỂ GIẢM NGUY CƠ BỊ BỆNH TIM VÀ ĐỘT QUỴ.

Want to cut your blood pressure?

 Sit in the sun: Exposure to rays for just 20 minutes can reduce risk of heart attacks and strokes


PUBLISHED:  | UPDATED: 
Các nhà khoa học Trường Đại học Edinburgh tuyên bố rằng ánh nắng mặt trời có thể làm giảm huyết áp và giúp chặn đứng các cơn đau tim và đột quỵ (Ảnh minh họa).

Họ chứng minh được những lợi ích mà ánh nắng mang lại cho sức khỏe ngoại trừ nguy cơ bị ung thư da.

Các nhà nghiên cứu Đại học Edinburgh đã phát hiện ra rằng: Khi da chỉ cần được tiếp xúc với ánh nắng 20 phút, các tế bào máu bắt đầu  loại thải một loại hóa chất quan trọng mang tên Ô xít nitric.

Chính quá trình này làm giảm huyết áp, giảm các cơn đau tim, đột quỵ và tắc mạch máu.
Tiến sỹ Richard Weller, giảng viên chính khoa Da liễu chỉ ra rằng, các cơn đột quỵ và đau tim gây tử vong cao gấp nhiều lần so với ung thư da.
Khoảng 159.000 dân LH Anh bị chết hằng năm do các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu, trong khi đó số người tử vong do ung thư da chỉ là 2.750.

Nhóm nghiên cứu của ông đã theo dõi huyết áp của 24 tình nguyện viên, ngồi dưới các bóng đèn có độ sáng giống ánh sáng mặt trời trong hai đợt, mỗi đợt 20 phút.

Ở đợt đầu, tất cả các tình nguyện viên đều phải chịu nóng và tia cực tím. Trong lúc đó ở đợt thứ hai các nhà nghiên cứu đã che tia cực tím đi, người làm thí nghiệm chỉ bị đốt nóng.

Huyết áp của các tình nguyện viên đã giảm rõ rệt ở đợt thí nghiệm đầu tiên, trong khi đó đợt thứ hai thì không có gì thay đổi. Như vậy tia cực tím mới có ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Các nhà khoa học tin rằng ánh nắng giải phóng một lượng Ô xít nitric tích tụ dưới da và làm giãn nở các mạch máu. Cả hai quá trình này giúp làm giảm huyết áp.
Tiến sỹ Weller nói: “Chúng tôi cho rằng những lợi ích mà ánh nắng mang lại cho sức khỏe con người là đáng nói hơn nhiều so với nguy cơ bị ung thư da”. Ông nói thêm rằng cách đây hàng năm con người đã biết huyết áp trong mùa hè thấp hơn mùa đông.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng người dân các nước sống ở những nơi ít được tiếp xúc ánh nắng mặt trời hay bị cao huyết áp hơn. Tiến sỹ Weller đề nghị mọi người nên thường xuyên sưởi nắng khi mà có một số người vẫn đang tranh cãi, không biết tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có hại hay có lợi.


Các nhà khoa học chứng minh rằng tác dụng của ánh nắng đối với sức khỏe là cao hơn nhiều so với nguy cơ bị ung thư da.

Thanhthuoc dịch

25 nhận xét:

  1. Cảm ơn THÀNH nghen, nắng lên rồi, mình phải đi tắm nắng mới được.Chắc là sẽ không có nguy cơ cao huyết áp.Chúc bạn vui hén.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. TEM VÀNG cho bạn!Vui vẻ nhé! Nhưng nhớ tắm ít thôi không lại làm cho nước da lại 'tươi màu suy nghĩ' đấy!

      Xóa
  2. TEM BẠC THÌ CŨNG HAY HAY...
    'MAT -XA" TẮM TRẮNG KIỂU NÀY Ế SƯNG.
    ĐEN THUI NHƯ TỚ... THẬT MỪNG!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Ai bảo với chị ế sưng
      Da màu 'Suy nghĩ' nhiều người ưng chị à...

      Xóa
    2. Mấy bác ngư dân quanh năm nắng nóng chắc sẽ không bị huyết áp.

      Xóa
  3. Tắm nắng chỉ buổi sáng thôi
    Chứ tắm cả ngày thành cục than đen

    Chúc eng Thanhthuoc ngày mới an lành nhé ! (~_~)
    [img] http://atchat.free.fr/graphics/day_comments/good_morning/good_morning_028.gif [/img]

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Quê mình nắng lắm, gió nhiều
      Không cần tắm nắng cũng tiêu bệnh tình...

      Xóa
  4. Nắng lên rồi ta đi tắm nắng
    Cho làn da thêm thắm thêm tươi
    Hai mươi phút thôi đã đủ rồi
    Gia tăng sức khỏe sống vui mỗi ngày!
    Hì hì, giống quảng cáo chưa, cám ơn entry tuyệt vời, vui tươi hạnh phúc Ông Ngoại Trẻ nhé!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hát theo điệu Lý kéo chài nhé!
      Nắng lên rồi ta cùng tắm nắng
      Cho làn da thêm thắm thêm tươi
      Hò ơi
      Ngày Hai mươi phút thế thôi khoai ứ khoan hò
      Thế ra mà quá tốt, không lo đột quỵ
      Không lo váng đầu, không lo váng đầu
      Ơi họ ơi hò là hò tăng xông....

      Xóa
  5. Anh ơi, em sợ nắng lắm ạ, lí do: em trắng! kakakaaaaaaaaaaaaaa

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Đàn ông mà trắng quá thì...ái lắm! ha ha.....

      Xóa
  6. Mới làm vườn vào, mặt đỏ bừng và mồ hôi túa ướt cả mi mắt.
    Vậy có đỡ bệnh không đây anh TT ơi!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thế này thì chẳng phải cần đi đâu xa. Cứ để chân trần, bỏ nón, mặc áo ngắn tay...thế là tránh được đủ bệnh đấy TTM ạ!

      Xóa
  7. Thà đen vì nắng còn hơn bị cao huyết áp!. Hi hi, cảm ơn bản dịch rất bổ ích của anh TT:)

    Trả lờiXóa
  8. Đúng vậy! Tươi màu suy nghĩ có khi lại thấy đáng yêu hơn....

    Trả lờiXóa
  9. Bài thuốc hay quá nhưng phụ nữ thường sợ bị đen...em cũng ăn nắng lắm đi biển về là thành người châu phi liền ah..!:))

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Anh trả lời Đồng hương bên FB rồi! Chúc an lành em nhé!

      Xóa
  10. mộc ghé thăm anh đây, anh ngủ ngon nha!

    Trả lờiXóa
  11. Hay quá! nhưng anh Thành ơi phụ nữ bây giờ sợ đen lắm, ra ngoài đường là mọi người bịt kín mặt, che kín chân tay. Làm thế nào bây giờ??? Chúc anh đêm nay ngủ ngon!

    Trả lờiXóa
  12. Cuối tuần rồi, chúc anh tràn đầy niềm vui, may mắn và hạnh phúc

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cám ơn MCT nhé! TT cũng chúc bạn vui vẻ những ngày cuối tuần!

      Xóa
  13. Em huyết áp thấp, nỏ cần tắm nắng mô hè? Nhưng em hay đi ra biển vào buổi sáng, phơi nắng đã luôn! Nên đen thui...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Vô Đà nẵng ở sướng rứa còn chi bằng hè? Chúc Ngựa luôn khỏe nhé!

      Xóa
:)) w-) :-j :D ;) :p :-( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| :-T :] x( o% b-( :-L @X =)) :-? :-h I-) :bh :8) :b) :-s :-r :O) :m)

Dùng mã code dưới đây để chèn nguồn từ bên ngoài vào comment
Link : <a href="Link URL">CLICK HERE </a>
Hình ảnh : [img]Link hình ảnh URL[/img]
Youtube clip : [youtube]Link video từ yotube[/youtube]
Nhaccuatui : [nct]Link nhạc từ Nhaccuatui[/nct]

(Click vào dòng "Đăng ký qua email" để nhận được email thông báo trả lời comment)