Thứ Bảy, 6 tháng 4, 2013

40% phụ nữ Anh ngủ ngáy....


PHÒNG NGỦ NGƯỜI ANH KHÔNG CÒN YÊN TĨNH NỮA KHI PHỤ NỮ NGÁY.

Britain's bedrooms are getting noisier because of WOMEN snoring - with drinking, smoking and obesity to blame 

·                                 Cứ 10 người ngáy thì phụ nữ chiếm 4.
·                                 Số chị em phải phẫu thuật để chữa bệnh ngáy tăng lên nhanh chóng.
·                                 Số chị em đến bệnh viện chữa căn bệnh này tăng 10 lần so với 2 năm trước.
PUBLISHED:  | UPDATED: 

Phụ nữ LH anh ngày càng có nhiều người ngủ ngáy. Các số liệu mới đây cho thấy số chị em xin được điều trị bệnh ngáy tăng lên rất nhanh chỉ vì họ cảm thấy ngượng.

TỪ trước đến nay chúng ta vẫn nghĩ rằng ngáy là nỗi buồn của những người đàn ông có tuổi và béo phì, nhưng các chuyên gia ngày nay nói rằng phụ nữ cũng ngáy chẳng kém gì đàn ông. Nguyên nhân chủ yếu là do uống rượu bia, hút thuốc lá và béo phì.

Nhất là phụ nữ lại không ai muốn thừa nhận rằng mình ngủ ngáy- bởi vì điều này làm cho họ cảm thấy ngượng. Trên thực tế có đến 40% người ngủ ngáy là phụ nữ. Đây là kết quả nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Bắc Staffordshire –Anh.

Uống rượu bia, hút thuốc và béo phì là nguyên nhân gây ngáy.
Các chuyên gia nói rằng ngáy có thể đến với phụ nữ ở mọi lứa tuổi nhưng thường hay bị sau khi mãn kinh.
Các bệnh viện Luân đôn tiếp nhận bệnh nhân nữ đến điều trị bệnh ngáy tăng 10 lần so với 2 năm trước đây. Có đến 25% các bệnh nhân đến các bệnh viện tư để điều trị là nữ- chủ yếu là những người còn trẻ. Số chị em tuổi 20 -30 tìm đến bệnh viện để điều trị bệnh này trong năm 2012 tăng 15 lần so với năm 2010.

Bác sỹ Myles Black, Bệnh viện tư trên đường Harley nói rằng bệnh ngáy chữa rất đơn giản. Thế nhưng có rất nhiều người chỉ tìm đến bác sỹ sau khi quá mệt mỏi tìm mọi cách mà không có cách gì để khỏi ngáy.
snoring expert at The Private Clinic on Harley Street, said he was treating 'more and more' women for the condition.

Các nhà chuyên môn cho rằng nhiều chị em không chịu thừa nhận mình ngủ ngáy.

Các sản phẩm như băng dán mũi, dụng cụ đặt vào miệng chống ngáy hay gối kê… đối với nhiều người là không đủ, không có tác dụng.
Năm ngoái, một nghiên cứu thống kê được có đến 378.000 phụ nữ LH Anh ngủ ngáy.

CÁCH CHỮA BỆNH NGÁY 

Liệu pháp điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngáy:
- Nếu có vấn đề về mũi thì dung tia laser để làm cho mũi khỏi ngạt.
- Nếu ngáy do cổ họng gây nên thì cũng dùng tia laser để đốt các màng quá mềm gây rung cho cổ họng.
Các phương pháp này đều làm thông đường khí, tăng cường cung cấp ô xy cho cơ thể.
- Còn nếu màn vòm miệng mềm là nguyên nhân gây ngáy thì sẽ dùng sóng vi ba để làm cho nó cứng lại và không còn rung tạo tiếng ngáy.
Ngáy không chỉ gây khó chịu cho người khác, ảnh hưởng đến chuyện phòng the…mà nó còn có nguy cơ gây bệnh cáo huyết áp, cholesterol và đột quỵ. Ngáy còn là triệu chứng của một căn bệnh nguy hiểm về giấc ngủ có tên gọi ngừng thở trong khi ngủ.

Làm thế nào để chữa ngáy hiệu quả?

Thường chỉ là mục tiêu của sự trêu chọc, nhưng đôi khi ngáy lại gây nên sự bất hoà ở chốn phòng the và cũng có thể là một tật bệnh. Ngoài các phương pháp như phẫu thuật, dùng tia laze và sóng vi ba, có thể chữa nhanh chứng ngáy bằng băng dán, thuốc xịt hay đề phòng biến chứng nghẹt thở bằng hàm răng giả.

20% đàn ông dưới 30 tuổi mắc chứng ngáy. Tỷ lệ này là 50% ở đàn ông trên 50 tuổi. Cường độ của tiếng ngáy có thể lên tới 80 dbl, tức là bằng tiếng ồn của một máy hút bụi hay tiếng ồn ào của đám đông. Khi ngủ, sự dao động của những mô mềm trong cổ họng (nhất là lưỡi gà, màn vòm) lúc hít vào gây ra tiếng ngáy. Mọi trở ngại cho sự lưu thông bình thường của không khí giữa thanh quản và mũi đều là nguyên nhân của tật ngáy, ví dụ như nghẹt mũi, lưỡi gà và màn vòm quá dài, chân lưỡi dày, amiđan quá lớn...
Cách chữa nhanh
Nếu nguyên nhân ngáy là do ngăn mũi bị lệch, xương mũi dày thì chỉ cần mua ở hiệu thuốc băng dán hay dụng cụ để nong hốc mũi. Nhưng đừng mong chờ một phép lạ vì chỉ 20% người ngáy rơi vào trường hợp này. Hiện nay trên thị trường có một loại ống xịt khí của một chất nhờn, hiệu “Douce nuit” (Đêm yên lành). Theo lời giới thiệu đi kèm thì trước khi đi ngủ, chỉ cần bơm chất này sâu vào trong miệng là bạn sẽ có một giấc ngủ êm ái suốt 8 tiếng đồng hồ.
Nếu ngáy dẫn đến biến chứng ngạt thở thì có thể dùng một loại hàm răng giả để đẩy hàm dưới xuống 1 cm, sao cho chân của lưỡi không cản không khí khi thở.
Phẫu thuật bằng laser
Thủ thuật này có thể thực hiện ngay tại phòng mạch của bác sĩ. Bác sĩ sẽ dùng tia laser và nhẹ nhàng cắt bớt lưỡi gà và màn vòm. Bệnh nhân chỉ cần gây tê và không phải nhập viện. Tuy nhiên, cũng phải tiến hành trong 2-3 lần, cách nhau vài tuần. Bệnh nhân sẽ bị đau nhức trong vài ngày. Kết quả của phương pháp này còn hạn chế.
Điều trị bằng sóng viba
Sử dụng sóng viba có thể chữa được 85% ca ngáy. Người ta dùng sóng viba để đốt nóng không quá 100 độ C màn vòm và lưỡi gà, để giảm độ mềm của chúng. Sóng viba được dí vào 3 điểm ở hai bộ phận nói trên trong vòng 20 giây. Khi thành sẹo, những vùng này teo đi, làm chúng co ngắn và rắn lại, giảm dao động khi hít. Bệnh nhân không phải gây mê, thường phải tiến hành 2 lần, cách nhau 8 tuần. Bệnh nhân có thể ăn uống và sinh hoạt bình thường liền sau đó. Tuy nhiên, vẫn phải ăn lạnh vài hôm.
Cũng có vài trường hợp, sau điều trị bằng viba, bệnh nhân lại ngáy nhiều hơn và có cảm giác khó chịu trong vài tuần vì các mô còn bị sưng. Tuy nhiên, bạn đừng lo, sau một thời gian các triệu chứng này sẽ giảm và bạn cũng sẽ hết ngáy. Nếu đau có thể dùng paracetamol.
Tất cả những điều nói trên chỉ là phương thức chữa cháy. Tốt nhất là hãy phòng bằng cách giảm rượu, giảm hút thuốc và tránh các loại thuốc làm giãn mềm các mô.
SK&ĐS (Theo Top-Santé, 4/2001)

44 nhận xét:

  1. Tem bóc tem bài ngáy
    Nỏ biết có kịp không
    Mới đọc được mấy dòng
    Quên mất! Tem cái đã!!!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Giờ này ngày nghỉ nên mọi người ngủ nướng, chưa ai dậy đâu! TEM VÀNG NHÉ!

      Xóa
  2. Nói anh đừng cười, chứ em lúc ngủ cũng ...ngáy đó. Phải chữa mới được! Cám ơn bài viết của anh.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Có cần đi bác sỹ không? Có mẹo gì bày cho TT với!

      Xóa
  3. Sóng không hình dung ra được phụ nữ ngáy là như thế nào nhỉ? Anh Thanhthuoc ghi âm lại rồi tải lên cho mọi người thưởng thức được không? Lúc đó chắc vui lắm!!!!;)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Để TT ghi âm tự động tiếng ngáy của TT gửi cho Sóng nghiên cứu nhé!

      Xóa
    2. Kỳ thế, Sóng muốn nghe tiếng ngáy của phụ nữ mà...

      Xóa
  4. Đeo headphon ngủ là yên tâm nhất !

    Trả lờiXóa
  5. Anh ơi, em ngủ hay bị quên, nên bà xã ngủ ngáy xem như báo thức để mình làm... nghĩa vụ ạ. haha

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. ha ha... Chỉ sợ bà ấy ngáy nửa đêm...em ngủ không được lại lắm xhuyeenj và sáng mai ngủ nướng...

      Xóa
  6. Bệnh ngủ ngáy xem ra cũng nguy hiểm cho sức khỏe bạn nhỉ . May quá mình không bị như trên .
    Chúc bạn cuối tuần vui nhiều.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thế là rất tốt! Ít nhất là tốt cho người nằm chung giường! Cám ơn TYV ghé thăm!

      Xóa
  7. Cũng may em chưa bị nhắc là ngáy khi ngủ anh ạ!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Úi? Lâu lắm lắm rồi mới lại được đón CN sang chơi! Thật không ngáy ngủ chứ? Để hôm nào anh sang nhà chơi uống rượu với anh xã em anh hỏi xem nhé! hehe

      Xóa
  8. Em thì ko ngủ ngáy nhưng ông xã em thì ngủ ngáy to lắm , lắm hôm tức vì mình ko ngủ được liền đạp cho ông xã một phát vì tội ngáy to nhưng cũng chỉ được một lúc thôi anh ạ ..rồi đâu lại hoàn đấy !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Giải pháp tối ưu của bà xã nhà TT là: Sang ngủ với...con gái!

      Xóa
  9. HD thường ngủ rất khuya, đặt mình xuống là quên hết trời trăng nên hổng biết có ngáy không nữa anh ạ!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. TT cũng vậy! Thế nhưng cũng có lúc vẫn biết mình đang ngáy...hihi

      Xóa
  10. Ngay ở khu tập thể BV, có đồng chí ngáy đến nõi tầng trên họ phải xuống đề nghị ĐC ấy đóng cửa chặt mà...
    Hôm sau đem nhau ra hoph khoa nói nhau... hihi...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thế thì còn hơn cả sấm chị nhỉ. TT có một cậu bạn nó ngáy thì không ai ngủ được với nó cả. Những năm đầu du học học sinh ngoại quốc phải ở chúng với sinh viên bản địa để...học ngữ. Nhưng vì thằng bạn ngáy quá không có thằng nào chịu được nên BQL Ký túc xá đành đề nghị Tự xử. Thế là 3 anh VN ở với nhau...tha hồ mà nấu nướng...

      Xóa
  11. Không biết em có ngáy không nhỉ nhưng ông xã nói ngáy cho vui cửa vui nhà, hi hi

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Đêm nằm chồng ngáy vang nhà
      Vợ yêu vợ bảo dân ca ba miền
      Nhưng lúc vợ giận vợ điên
      Liệu mà ôm gối ra hiên mà nằm...

      Xóa
  12. Không biết em có ngáy không nhỉ nhưng ông xã nói ngáy cho vui cửa vui nhà, hi hi

    Trả lờiXóa
  13. Cám ơn Anh đã chia sẻ những bài viết về sức khỏe cho cộng đồng. Đóm thấy thích qua nhà Anh để mở mang kiến thức rồi đó. Chúc Anh và cả nhà có ngày chủ nhật thật như ý.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cám ơn lời động viên của Kim Chi rát nhiều! Chúc ngày chủ nhật vui vẻ nhé!

      Xóa
  14. Ồ, vậy là phụ nữ Anh lạc hậu hơn phụ nữ Việt, Huynh nhỉ.
    Từ hàng trăm năm trước, phụ nữ ta đã ngáy rồi. Ca dao ghi nhận:
    Lỗ mũi em 18 gánh lông
    Chồng thương chồng bảo râu rồng trời cho
    Đêm nằm em ngáy khò khò
    Chồng thương chồng bảo ngáy cho vui nhà!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Đệ nói chí phải! Đã nhận được ảnh chưa?

      Xóa
  15. Ba nguyên nhân gây ngáy là:
    1-Uống rượu bia,
    2-hút thuốc
    3-béo phì
    May quá!tôi ba không.Cám ơn bạn.
    Chúc bạn luôn vui khỏe.
    http://upanh.vn88.com/images/2013/04/07/t.jpg

    Trả lờiXóa
  16. Em sang báo cáo với eng Thanhthuoc là em ngủ ko ngáy bao chừ nghe, nếu pác nào hỏi anh nhớ nói giùm em nghe (~_~)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Nếu như anh xã của em mà có gửi băng ghi tiếng ngáy của ai cho anh thì có nghĩa không phải của em...hehe

      Xóa
  17. Em ko biết mình có ngáy ko nữa vì ko thấy ai than phiền gì ...hihihi
    Em sang thăm anh , đọc bài và chúc anh chị một tuần mới thật hạnh phúc với cháu ngoại nhé !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thế là người nhà em may mắn rồi...Em đã nghe bài hát cà phê chiều Yên Phụ nhạc sỹ Lê Mây phổ thơ bạn của em chưa! Hay quá em à!

      Xóa
  18. Em nghĩ tỷ lệ này còn nhiều hơn anh Thành ạ :D

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thế ra một nửa của em cũng...ngáy à? he he thế thì vui cửa vui nhà quá!

      Xóa
  19. Em thì ngược lại. Nằm ngủ mà mẹ chồng em cứ tưởng là không còn thở nữa.:-(

    Trả lờiXóa
  20. Em cũng cần học tập theo chỉ dẫn của anh. hj
    Em Ninh'blog sang thăm. Tuần mới chúc anh vui vẻ, công việc suôn sẻ nhé!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chúc Ninh vui vẻ và mọi việc hanh thông nhé!

      Xóa
  21. Một trong những nguyên nhân của các cuộc ly hôn có phần do " thủ phạm" ngáy gây ra anh nhỉ:)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Nếu em đã đọc nguyên bản bài viết này trên Daily Mail thì đúng như em nói. Rất đông các vụ ly hôn, ly thân...xuất phát từ ngáy!

      Xóa
  22. Lý thuyết chữa nhiều , nhưng thực tế chữa khó lắm. Nhiều người nan giải về việc này. Đi du lịch mà ngủ chung phòng với người ngáy thì mệt lắm vì mình không ngủ được mà LÂM TẶC cứ KÉO GỖ thề thì càng không ngủ được. Tôi đã nhiều lần bị rồi.Người ngáy cũng khổ chứ có phải người nghe khổ đâu , phải không anh ? Chào !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Khổ lắm chị ạ! Họ ngủ khó khăn lắm...rít lên, tắc thở dậy rồi lại ngủ vẫn như thế! Như Thành kể rồi đấy cậu bạn của Thành là một ví dụ. may mà bà xã Th không đến mức phải đuổi ra khỏi...phòng hehe

      Xóa
:)) w-) :-j :D ;) :p :-( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| :-T :] x( o% b-( :-L @X =)) :-? :-h I-) :bh :8) :b) :-s :-r :O) :m)

Dùng mã code dưới đây để chèn nguồn từ bên ngoài vào comment
Link : <a href="Link URL">CLICK HERE </a>
Hình ảnh : [img]Link hình ảnh URL[/img]
Youtube clip : [youtube]Link video từ yotube[/youtube]
Nhaccuatui : [nct]Link nhạc từ Nhaccuatui[/nct]

(Click vào dòng "Đăng ký qua email" để nhận được email thông báo trả lời comment)