Thứ Năm, 12 tháng 9, 2013

UỐNG CÀ PHÊ PHÒNG TRÁNH ĐƯỢC UNG THƯ TỬ CUNG

Chỉ cần luyện tập 38 phút mỗi ngày CÓ THỂ giảm 50% nguy cơ ung thư tử cung

Doing 38 minutes of exercise every day 'cuts cancer of the womb risk by half'

·                                 *Rèn luyện thân thể và giữ trọng lượng cơ thể có lợi cho sức khỏe là bạn đã loại được nguy cơ bị ung thư tử cung.
·                                 Nghiên cứu cho rằng uống cà phê cũng giúp phụ nữ tự bảo vệ mình.
PUBLISHED:  | UPDATED: 
·                                


Nghiên cứu: Luyện tập thân thể thường xuyên và duy trì trọng lượng cơ thể có lợi có thể loại bỏ nguy cơ ung thư tử cung.
Theo nghiên cứu mới đây: Mỗi ngày chỉ cần tích cực vận động nửa tiếng đồng hồ là bạn đã có thể giảm được đến một nửa nguy cơ bị ung thư tử cung.
Chỉ cần 38 phút vận động cơ thể kết hợp với giữ cho trọng lượng cơ thể có lợi cho sức khỏe, đã có thể giảm được 44% các ca ung thư tử cung mới ở LH Anh.
Một dự án của Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới đã có những tính toán đầy thuyết phục rằng, mỗi năm khoảng 3.700 ca ung thư tử cung mới có thể  phòng tránh được.

Thực tế: Chỉ có 56% phụ nữ LH Anh là tích cực vận động từ 30 phút/ngày trở lên, 5 ngày/tuần, và chỉ có 39% phụ nữ là giữ được trọng lượng cơ thể có lợi cho sức khỏe.

Ung thư tử cung chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ từ 60 tuổi trở lên. Phần lớn là ung thư màng trong dạ con- đây là một trong 4 loại ung thư mà phụ nữ LH Anh hay mắc nhất.

Bác sỹ Elisa Bandera phó giáo sư dịch tễ học Hoa kỳ thuộc Viện Ung thư Rutgers nói: “Ung thư màng trong tử cung là một trong những loại ung thư hay gặp nhất ở phụ nữ, nhưng một tỷ lệ đáng kể có thể phòng tránh được mỗi năm bằng việc duy trì một trọng lượng cơ thể có lợi cho sức khỏe và luyện tập thân thể.

Một đồng nghiệp của bà thì nói rằng: Để làm được việc này không chỉ là sự cố gắng của mỗi cá nhân mà còn cần đến quyết tâm của các chính phủ, các cơ quan tổ chức khác. Họ cần tuyên truyền phổ biến những lối sống lành mạnh dễ thực hiện hơn, biến nó thành thói quen, sự lựa chọn dễ dàng cho mỗi một người dân.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Hoàng gia Luân đôn đã cho ra soát, đánh giá lại tất cả các nghiên cứu khoa học trên toàn thế giới liên quan đến ung thư tử cung, chế độ ăn uống, hoạt động cơ thể và cân nặng từ năm 2007.
Một cuộc hội thảo của các chuyên gia để thảo luận về đề tài nghiên cứu này và các nhà khoa học đã dự tính rằng khoảng 44% các ca ung thư tử cung ở LH Anh sẽ có thể tránh được thông qua việc tập luyện và giữ trọng lượng cơ thể hợp lý.

Các nhà khoa học cho rằng có một số cơ sở đáng tin cậy để khẳng định mối liên hệ giữa chất béo trong cơ thể với ung thư, ví như các tế bào béo tiết ra các hóc môn làm tăng nguy cơ của một số bệnh ung thư.

Thường xuyên luyện tập, tích cực vận động có thể giúp chúng ta duy trì các loại hóc môn đó ở mức có lợi, đồng thời giúp tăng cường khả năng của hệ miễn dịch và giữa cho cơ quan tiêu hóa được khỏe mạnh.

Giám đốc Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (World Cancer Research Fund) nói rằng, nhằm giẳm nguy cơ ung thư tử cung và các loại ung thư khác, quỹ của ông khuyên mọi người nên giữ cho cơ thể mình thon thả, nhẹ nhõm nhưng không quá gầy và nên tập luyện thân thể mỗi ngày ít nhất 30 phút.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng uống cà phê có thể giảm nguy cơ ung thư tử cung, nhưng họ nói rằng cần phải nghiên cứu thêm nữa để có kết luận chính xác.

Thú vị: Nghiên cứu cũng cho rằng uống cà phê có thể giúp cắt giảm nguy cơ ung thư tử cung.

56 nhận xét:

  1. Lâu rồi mới nhặt được cái tem. Chẳng biết có phải TEM vàng không nữa!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Em không biết uống cafe, chán nhỉ...

      Xóa
    2. Không uống cà phê những ngày 4 lần đạp xe đi về cũng đủ để khỏi lo rồi đấy em!
      TEM VÀNG cho em nhé! Lâu lắm rồi mới được làm việc này! Cám ơn em nhé!

      Xóa
  2. Cám ơn anh đã nhắc nhở, lại phải nhớ uống cafe mỗi sáng thôi!

    Trả lờiXóa
  3. Trả lời
    1. Đang muốn uống cà phê đây! Chắc chưa ngủ được!

      Xóa
  4. Anh ui e phải kiêng cà phê, khó quá!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Sao thế? Anh cũng ko được phép uống nhiều.

      Xóa
  5. Một bài viết hay cho cách bảo vệ sức khỏe anh ạ, cảm ơn anh nhé

    Trả lờiXóa
  6. Nhưng phải dưới 4 tách mỗi ngày,phải không anh?

    Trả lờiXóa
  7. NM VAN UONG CAPHE HANG NGAY hiiiiii

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thé thì tốt rồi! Miễn đừng vì cà phê mà mất ngủ thì ko tốt đâu!

      Xóa
  8. Chắc phải uống café đều hơn anh à, mỗi sáng uống một ly mà đôi khi cũng quên! Cuối tuần vui tươi nhé Ông Ngoại Trẻ!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hình như mọi người quên mất vế chính của bài viết này! người ta nghiên cứu về sự vận động thân thể và mối liên quan của nó đến UTTC cơ mà?

      Xóa
  9. Hay thật, Ruchung tôi sẽ theo TT quảng bá cho người thân tích cực uống cafe (Việt Nam) đã!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Người VN dúng hàng VN! Đúng RC là một nhà ái quốc!

      Xóa
  10. Thật không anh? Sáng nào em cũng uống cà phê anh ạ.:)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Này cứ ngồi lỳ mà uống cà phê rồi mất eo thì nguy hiểm hơn đấy!

      Xóa
    2. Hi hi, eo, dáng... vẫn "ngon lành" anh ạ. Anh chuẩn bị đón em nhé.:)

      Xóa
    3. OK đi em! Anh rất hân hạnh.

      Xóa
  11. Hay quá. Mình chắc sẽ không bị ung thư vì hay uống cafe, chỉ sợ lại cafe rởm thì toi!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Ko sợ rơm đâu! Cứ mua cà phê ở hiệu Cà Phê Mai - Le Văn Hưu về pha lấy uống thì chắc 100% đấy ạ!

      Xóa
  12. Ở SG toàn uống càfe làm từ bắp ráng và đậu nành thì có được như trên không bác TT

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hi hi thảo nào đồng hương uống nhiều mà cứ thấy...mập ra! hihi

      Xóa
  13. Thật tệ là em chỉ nhâm nhi được đôi ba chén riệu hóng của cụ nội chứ lại k biết uống cafe mới tiếc chứ :-j:-j:-j:-?:-?:-?

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chén hạt mít của các cụ nhằm nhò giề! Tập uống cà phê cho nó sành điệu!

      Xóa
  14. Lói trung ăn uống được rì đều tốt anh ạ

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Dưng mà ăn dziều không tốt bằng uống dziều đâu!

      Xóa
  15. Em góp thêm anh nhé!
    Thức ăn cần nhớ hàng ngày
    Chống ung thư có hành tây góp phần
    Cà chua chống huyết áp tăng
    Phòng chống viêm nhiễm lát gừng thật hay
    Chống sơ động mạch: khoai tây...
    Chống suy dinh dưỡng, thịt hay trứng gà
    Một quả chuối chín thôi mà
    Phòng chống táo bón..cũng là lời khuyên
    Hãy nhớ uống nước nhiều thêm
    Mỗi ngày lít rưỡi chớ quên diều này
    Thực hiện những điều trên đây
    Là thêm sức khỏe, là ngày thêm vui.
    Chúc anh có những ngày cuối tuần vui vẻ nhé! Rất thích đọc những bài ở nhà anh.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Còn em thích cũ sắn lùi
      Vừa ngọt vừa bùi ăm mấy cũng ưng!

      Xóa
  16. hèn chi Ngô phương cứ rủ em đi uống cà phê hoài à anh ơi. ạc ạc

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Giờ anh mới biết hiệu quả khi uống cfe phải không anh TC?

      Xóa
    2. cà phề uống mấy chẳng say
      Say người đối diện, thiệt gay em à!

      Xóa
  17. Chỉ cần luyện tập 38 phút mỗi ngày để khỏi ...a nhẫy ? khiếp thật ..vì e cũng sợ chết lắm đấy

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cứ đi du lịch thường xuyên như em thì cũng tốt rồi. Không cần luyện tập đâu!

      Xóa
  18. Bây giờ mọi bệnh tật người ta đều khuyên vận động, tập thể dục, ăn uống điều độ, không hút thuốc, không uống rượu... + uống cà phê mỗi ngày 4 ly. Các cụ bây giờ bảo nhau cố thực hiện. Nhiều cụ biết cà phê chống ung thư vú, cổ tử cung, gan, chống parkison, nhưng không uống được, không tập thể dục được, không vận động được... đành chịu. Phổ biến để ai thực hiện được cố mà làm khỏi phải nhờ vả thôi... Trung thu gia đình anh chắc tứ đại thì vui đáo để. Chúc gia đình trung thu vui vẻ. Chào !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Đúng đấy chị ạ! Nhiều người không thể làm được theo lời khuyên. Gia đình TT chưa có không khí Trung Thu gì chị ạ! Cháu bé còn bé quá chưa biết ăn bánh...Chưa biết nên mua quà gì cho cháu đây! Mẹ cháu mua cho cháu một cái trống tom tom rồi...Chúc chị vui vẻ bên gia đình dịp TRung thu nhé!

      Xóa
  19. Em Ninh'blog sang thăm anh, mến chúc anh và gia đình ngảày chủ nhật cuối tuần thư giản vui, may mắn, hạnh phúc anh nhé!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Đảm đang khi vợ vắng nhà
      Cơm, canh tự nấu thật là tinh tươm
      Kiểu này vợ quý vợ thương
      Xong việc công sở. tìm đường về ngay
      Chẳng dám xỉn, chẳng dám say
      Chằng dám lườm nguýt, khoác tay...bạn bè

      Xóa
  20. Híc, sao anh không trả lời còm của NM? :-o

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Còm rồi em ạ còm rồi
      Hà nội đang ngóng em tôi trở về!

      Xóa
  21. Cafe là thứ ko thể thiếu của em hằng ngày. Vì mỗi ngày em ngủ chưa tới 5 tiếng. Từ nay em cũng yên tâm phần nào :)
    Sang thăm và chúc Anh tuần mới nhiều niềm vui, nhiều thông tin hữu ích cho mọi người. Trong đó có em nữa :b)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Nhưng ngủ ít không phải là hay đâu! Nhớ ngủ chí ít cũng 7 tiếng Đóm nhé!

      Xóa
  22. ghé thăm anh, chúc anh tuần mới vui vẻ HP
    Mình mang quà trung thu biếu anh nè



    [img]http://blog.yimg.com/1/.iRYUtJ7s5_d8uGmGobrp_F2380bUAanfvEuRgIbxVLm33nwRmKDEw--/72/l/gRcmTU10cdzPFnZvwACaPw.jpg[/img]

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Xin nhận chai rượu làm quà
      Kem không thích lắm,bánh trứng gà càng không

      Xóa


  23. [img]http://blog.yimg.com/1/.iRYUtJ7s5_d8uGmGobrp_F2380bUAanfvEuRgIbxVLm33nwRmKDEw--/82/l/yrX2Koy_mtrvIxISWwiYmQ.jpg[/img]

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Được ăn thịch vịt quay giòn
      Det-xe bánh nướng thì còn gì hơn?

      Xóa
  24. Rèn luyện sức khỏe không bổ chỗ này cũng bổ chỗ khác.Thể dục mỗi ngày chút thôi cũng có giá phải không anh.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thể dục về mà ngồi vào xơi luôn món này chắc ăn dc nhiều lắm

      Xóa
  25. Em Ninh'blog sang thăm, tuần mới nhiều niềm vui, may mắn anh nhé!

    Trả lờiXóa
:)) w-) :-j :D ;) :p :-( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| :-T :] x( o% b-( :-L @X =)) :-? :-h I-) :bh :8) :b) :-s :-r :O) :m)

Dùng mã code dưới đây để chèn nguồn từ bên ngoài vào comment
Link : <a href="Link URL">CLICK HERE </a>
Hình ảnh : [img]Link hình ảnh URL[/img]
Youtube clip : [youtube]Link video từ yotube[/youtube]
Nhaccuatui : [nct]Link nhạc từ Nhaccuatui[/nct]

(Click vào dòng "Đăng ký qua email" để nhận được email thông báo trả lời comment)