Hãy sưởi nắng!

BẠN MUỐN KHÔNG CÒN BỊ CAO HUYẾT ÁP?

 HÃY SƯỞI NẮNG!

CHỈ CẦN SƯỞI NẮNG  ĐÚNG 20 PHÚT LÀ BẠN CÓ THỂ GIẢM NGUY CƠ BỊ BỆNH TIM VÀ ĐỘT QUỴ.

Want to cut your blood pressure?

 Sit in the sun: Exposure to rays for just 20 minutes can reduce risk of heart attacks and strokes

By SOPHIE BORLAND

PUBLISHED: 23:47 GMT, 7 May 2013 | UPDATED: 23:47 GMT, 7 May 2013

Các nhà khoa học Trường Đại học Edinburgh tuyên bố rằng ánh nắng mặt trời có thể làm giảm huyết áp và giúp chặn đứng các cơn đau tim và đột quỵ (Ảnh minh họa).

Họ chứng minh được những lợi ích mà ánh nắng mang lại cho sức khỏe ngoại trừ nguy cơ bị ung thư da.

Các nhà nghiên cứu Đại học Edinburgh đã phát hiện ra rằng: Khi da chỉ cần được tiếp xúc với ánh nắng 20 phút, các tế bào máu bắt đầu  loại thải một loại hóa chất quan trọng mang tên Ô xít nitric.

Chính quá trình này làm giảm huyết áp, giảm các cơn đau tim, đột quỵ và tắc mạch máu.

Tiến sỹ Richard Weller, giảng viên chính khoa Da liễu chỉ ra rằng, các cơn đột quỵ và đau tim gây tử vong cao gấp nhiều lần so với ung thư da.

Khoảng 159.000 dân LH Anh bị chết hằng năm do các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu, trong khi đó số người tử vong do ung thư da chỉ là 2.750.

Nhóm nghiên cứu của ông đã theo dõi huyết áp của 24 tình nguyện viên, ngồi dưới các bóng đèn có độ sáng giống ánh sáng mặt trời trong hai đợt, mỗi đợt 20 phút.

Ở đợt đầu, tất cả các tình nguyện viên đều phải chịu nóng và tia cực tím. Trong lúc đó ở đợt thứ hai các nhà nghiên cứu đã che tia cực tím đi, người làm thí nghiệm chỉ bị đốt nóng.

Huyết áp của các tình nguyện viên đã giảm rõ rệt ở đợt thí nghiệm đầu tiên, trong khi đó đợt thứ hai thì không có gì thay đổi. Như vậy tia cực tím mới có ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Các nhà khoa học tin rằng ánh nắng giải phóng một lượng Ô xít nitric tích tụ dưới da và làm giãn nở các mạch máu. Cả hai quá trình này giúp làm giảm huyết áp.

Tiến sỹ Weller nói: “Chúng tôi cho rằng những lợi ích mà ánh nắng mang lại cho sức khỏe con người là đáng nói hơn nhiều so với nguy cơ bị ung thư da”. Ông nói thêm rằng cách đây hàng năm con người đã biết huyết áp trong mùa hè thấp hơn mùa đông.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng người dân các nước sống ở những nơi ít được tiếp xúc ánh nắng mặt trời hay bị cao huyết áp hơn. Tiến sỹ Weller đề nghị mọi người nên thường xuyên sưởi nắng khi mà có một số người vẫn đang tranh cãi, không biết tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có hại hay có lợi.

Các nhà khoa học chứng minh rằng tác dụng của ánh nắng đối với sức khỏe là cao hơn nhiều so với nguy cơ bị ung thư da.

Thanhthuoc dịch