Ăn ớt hạn chế nguy cơ Parkinson

ĂN ỚT TUẦN HAI LẦN CÓ THỂ GIẢM 1/3 NGUY CƠ BỊ BỆNH PARKINSON

Eating peppers twice a week could reduce the risk of Parkinson's Disease by a THIRD

·                                 Ăn các loại thức ăn có chứa nicotine ăn được giảm nguy cơ Parkinson.

·                                 Đó là: Cà chua, Khoai tây, các loại ớt và cà tím

·                                  Những người hút thuốc hay đắp miếng nicotine cũng ít có nguy cơ hơn.

·                                 Kích thích các phân tử thụ quan nhạy cảm với nicotine trong não có thể ngăn ngừa các căn bệnh thần kinh như Parkinson.

By NICK MCDERMOTT, SCIENCE REPORTER

PUBLISHED: 16:53 GMT, 9 May 2013 | UPDATED: 16:54 GMT, 9 May 2013

Các nhà khoa học đã nhận ra rằng những người ăn các loại thực phẩm chứa một dạng nicotine ăn được như các loại ớt, cà chua, khoai tây và cà tím chừng mực nào đó đều có thể phòng ngừa được căn bệnh này. Những người hút thuốc cũng có ít nguy cơ hơn.

ĂN ỚT TUẦN HAI LẦN CÓ THỂ GIẢM 1/3 NGUY CƠ BỊ BỆNH PARKINSON

Đây là nghiên cứu của Đại học Washington, là nghiên cứu đầu tiên phát hiện ra tác dụng của việc ăn các loại thực phẩm chứa nicotine đối với Parkinson. Trước đó cũng đã có các nghiên cứu nói đến tác dụng của việc hút thuốc đối với căn bệnh này.

Nói chung, ăn rau củ quả không có tác dụng gì đến bệnh này, nhưng ăn các loại thực phẩm thuộc họ Cà có chứa một lượng nhỏ nicotine – loại chất gây nghiện có nhiều trong thuốc lá- thì lại thấy có tác dụng.

Đặc biệt những người thường xuyên ăn ớt là có tác dụng nhiều nhất. Chỉ cần mỗi tuần ăn ớt hai lần là đã giảm được 1/3 nguy cơ bị bệnh Parkinson.

Kích thích các phân tử thụ quan trong não, nhạy cảm với nicotine sẽ ngăn ngừa căn bệnh thần kinh mang tên Parkinson này.

Các thí nghiệm trước đây trên động vật cho thấy tác dụng của việc kích thích này. Các nghiên cứu trên người cũng phát hiện ra những người hút thuốc lá ít bị parkinson. Thậm chí hút thuốc thụ động dù ít hay nhiều cũng có tác dụng.

Parkinson là căn bệnh tiến triển nhanh, nó làm tổn hại các tế bào não dần dần gây rung, gây cứng nhắc và đi lại khó khăn chậm chạp. Hiện tại chưa có liệu pháp điều trị hiệu quả.

Đa số những người mắc bệnh này thường có tuổi đời từ 50 trở lên. Có đến 127.000 dân Anh bị bệnh này.

Mặc dù các nhà khoa học cho rằng nghiên cứu này quy mô còn quá bé để khẳng định kết luận song đây cũng là một hướng nghiên cứu nhằm tìm ra đích xác các loại chất có thể ngăn ngừa bệnh Parkinson. Hiện tại khoa học chưa tìm ra được loại thuốc nào có thể chống lại căn bệnh của người già này cho dù đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra một loạt các yếu tố có tác dụng làm giảm nguy cơ bệnh này, tuy không lớn như hút thuốc, uống cà phê và luyên tập thể dục, thể thao.

Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên phát hiện ra một số loại thực phẩm có chứa nicotine cũng có ảnh hưởng đến Parkingson.

Hàm lượng nicotine có thể thay đổi tùy theo điều kiện gieo trồng, cách bảo quản, thời điểm thu hoạch và cách chế biến.

Thanhthuoc lược dịch
Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2322050/Eating-peppers-twice-week-reduce-risk-Parkinsons-Disease-THIRD.html#ixzz2SokuUhaK 
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

Hãy sưởi nắng!

BẠN MUỐN KHÔNG CÒN BỊ CAO HUYẾT ÁP?

 HÃY SƯỞI NẮNG!

CHỈ CẦN SƯỞI NẮNG  ĐÚNG 20 PHÚT LÀ BẠN CÓ THỂ GIẢM NGUY CƠ BỊ BỆNH TIM VÀ ĐỘT QUỴ.

Want to cut your blood pressure?

 Sit in the sun: Exposure to rays for just 20 minutes can reduce risk of heart attacks and strokes

By SOPHIE BORLAND

PUBLISHED: 23:47 GMT, 7 May 2013 | UPDATED: 23:47 GMT, 7 May 2013

Các nhà khoa học Trường Đại học Edinburgh tuyên bố rằng ánh nắng mặt trời có thể làm giảm huyết áp và giúp chặn đứng các cơn đau tim và đột quỵ (Ảnh minh họa).

Họ chứng minh được những lợi ích mà ánh nắng mang lại cho sức khỏe ngoại trừ nguy cơ bị ung thư da.

Các nhà nghiên cứu Đại học Edinburgh đã phát hiện ra rằng: Khi da chỉ cần được tiếp xúc với ánh nắng 20 phút, các tế bào máu bắt đầu  loại thải một loại hóa chất quan trọng mang tên Ô xít nitric.

Chính quá trình này làm giảm huyết áp, giảm các cơn đau tim, đột quỵ và tắc mạch máu.

Tiến sỹ Richard Weller, giảng viên chính khoa Da liễu chỉ ra rằng, các cơn đột quỵ và đau tim gây tử vong cao gấp nhiều lần so với ung thư da.

Khoảng 159.000 dân LH Anh bị chết hằng năm do các bệnh liên quan đến tuần hoàn máu, trong khi đó số người tử vong do ung thư da chỉ là 2.750.

Nhóm nghiên cứu của ông đã theo dõi huyết áp của 24 tình nguyện viên, ngồi dưới các bóng đèn có độ sáng giống ánh sáng mặt trời trong hai đợt, mỗi đợt 20 phút.

Ở đợt đầu, tất cả các tình nguyện viên đều phải chịu nóng và tia cực tím. Trong lúc đó ở đợt thứ hai các nhà nghiên cứu đã che tia cực tím đi, người làm thí nghiệm chỉ bị đốt nóng.

Huyết áp của các tình nguyện viên đã giảm rõ rệt ở đợt thí nghiệm đầu tiên, trong khi đó đợt thứ hai thì không có gì thay đổi. Như vậy tia cực tím mới có ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Các nhà khoa học tin rằng ánh nắng giải phóng một lượng Ô xít nitric tích tụ dưới da và làm giãn nở các mạch máu. Cả hai quá trình này giúp làm giảm huyết áp.

Tiến sỹ Weller nói: “Chúng tôi cho rằng những lợi ích mà ánh nắng mang lại cho sức khỏe con người là đáng nói hơn nhiều so với nguy cơ bị ung thư da”. Ông nói thêm rằng cách đây hàng năm con người đã biết huyết áp trong mùa hè thấp hơn mùa đông.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng người dân các nước sống ở những nơi ít được tiếp xúc ánh nắng mặt trời hay bị cao huyết áp hơn. Tiến sỹ Weller đề nghị mọi người nên thường xuyên sưởi nắng khi mà có một số người vẫn đang tranh cãi, không biết tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có hại hay có lợi.

Các nhà khoa học chứng minh rằng tác dụng của ánh nắng đối với sức khỏe là cao hơn nhiều so với nguy cơ bị ung thư da.

Thanhthuoc dịch

Chị em PN nên đọc!

UNG THƯ VÚ ĐÃ ĐẠT CON SỐ 27 CA/NGÀY ĐỐI VỚI PHỤ NỮ TUỔI DƯỚI 50…VÀ CÁC CHUYÊN GIA CHO RẰNG LỐI SỐNG HIỆN ĐẠI LÀ THỦ PHẠM.

Breast cancer cases soar to 27 a day among the under-50s... and experts fear modern lifestyles are to blame

·                                 Lạm dụng rượu bia, ăn uống thiếu kiềm chế và không luyện tập thể thao là những yếu tố gây ung thư vú

·                                 Cơ quan Nghiên cứu Ung thư LH Anh cho rằng, việc ngày càng có nhiều người dùng thuốc tránh thai cũng là một  nguyên nhân.

·                                 Ung thư vú cướp đi sinh mạng phụ nữ mỗi năm nhưng ngày nay. Hơn bao giờ hết đa sô chị em được cứu sống từ căn bệnh này.

By JENNY HOPE

PUBLISHED: 23:03 GMT, 2 May 2013 | UPDATED: 23:03 GMT, 2 May 2013

Phụ nữ dưới 50 tuổi được chẩn đoán bị ung thư vú đạt đến con số 27 người/ngày, có nghĩa là lần đầu tiên trong lịch sử có 10.000 phụ nữ Anh bị ung thư vú mỗi năm. Ảnh: Minh họa.

Có đến 20% số người bị ung thư vú ở độ tuổi này, trong khi số chị em cao tuổi mắc căn bệnh an y này ngày một tăng cao.

Các chuyên gia cho rằng lối sống hiện đại chính là thủ phạm làm tăng số ca ung thư ở những phụ nữ dưới 50 tuổi. Rất nhiều chị em uống quá mức cho phép, ăn quá nhiều và không chịu luyện tập thể thao- tất cả thói quen này góp phần gây nên ung thư vú.

Trung tâm Nghiên cứu ung thư LH Anh cho rằng, xu hướng ngày càng có nhiều phụ nữ sinh con ở độ tuổi 30 – 40, có ít con và thời gian nuôi con bằng sữa mẹ rút ngắn cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.

Cơ quan này cho rằng việc ngày càng có nhiều sử dụng các viên thuốc tránh thai có thể cũng góp phần gia tăng số ca bị ung thư vú.

Ung thư vú cướp đi sinh mạng khoảng 12.000 chị em mỗi năm, nhưng số chị em được chữa khỏi cao hơn bao giờ hết nhờ có các tiến bộ trong điều trị.

Số chị em dưới 50 tuổi chết vì ung thư vú đã giảm được một nửa so với 20 năm trước đây.

Chris Askew, giám đốc điều hành của Quỹ Tuyên chiến với Ung thư vú nói: “Mặc dù ung thư vú rất hay gặp ở phụ nữ có tuổi nhưng rất đáng lo ngại khi ngày càng có nhiều chị em còn trẻ vẫn bị ung thư vú. Rất đáng phấn khởi khi ngày càng có nhiều chị em được chữa khỏi nhưng cũng có nhiều chị em bị ung thư vú là một điều đáng lo ngại. Chúng ta cần phải đầu tư thỏa đáng để có nghiên cứu quy mô hơn nhằm tìm ra các liệu pháp điều trị mới và phòng ngừa mới đối với căn bệnh này.”

Số liệu thống kê của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư LH Anh cho thấy rằng năm 1995, LH Anh chỉ có 7.700 ca ung thư vú ở phụ nữ dưới 50 tuổi nhưng đến năm 2010 con số này đã đạt đến 10.068. Tổng số phụ nữ ở mọi lứa tuổi bị ung thư vú trong giai đoạn này cũng tăng lên 18%. Số phụ nữ trẻ có mẹ bà mắc bệnh này có nguy cơ bị cao hơn.

Điều mà các chuyên gia lo lắng hơn cả chính là sự thay đổi về lối sống của giới trẻ, rất nhiều phụ nữ trẻ thích có con muộn hơn hay không muốn có con. Đây cũng chính là nguyên nhân rủi ro cao.

Mang thai ở thời kỳ trước 30 tuổi và nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm số lần kinh nguyệt, chính nhờ vậy mà giảm được việc sản sinh oéstrogen, một hóc môn có vai trò trong việc làm phát triển nhanh các tế bào ung thư vú.

Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng những phụ nữ cho con bú ít nhất 6 tháng giảm được nguy cơ bị chết do ung thư vú được 10%.

Tuổi tác vẫn là nguyên nhân chính gây nên ung thư vú, chính vì vậy mà người có lối sống lành mạnh, ăn uống có lợi cho sức khỏe ít bị ung thư vú ở bất cứ giai đoạn nào.

Các nhà khoa học tính toán rằng có đến 40% các ca ung thư vú ở LH Anh có thể tránh được nếu như giữ được chỉ số cân nặng có lợi cho sức khỏe, uống ít rượu bia và luyện tập thể thao thường xuyên.

Các chuyên gia sợ rằng lối sống hiện đại là thủ phạm gây nen ung thư vú ở phụ nữ trẻ.

Ảnh minh họa: Uống rượu bia quá mức.

Phụ nữ thừa cân, béo phì có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn, có lẽ là do thừa cân đã tạo ra những thay đổi về hóc môn tính dục.

Sara Hiom, Giám đốc thông tin của Cơ quan này cho biết: “Số ca ung thư ở PN dưới 50 có tăng nhưng không nhiều, trong khi đó nhờ tiến bộ của khoa học ngành y, thay đổi nhận thức và nhờ được chăm sóc tốt hơn, ngày nay số phụ nữ được chữa khỏi rất đông, nhiêu hơn bất kỳ thời gian nào trước đây.

Bất kỳ phụ nữ ở độ tuổi nào nếu thấy có biểu hiện khác khác lạ, bao gồm thay đổi về kích thước, hình dạng hay cảm giác khang khác, có u cục hoặc không mềm, bị chảy mủ hay sưng, da bị thay đổi hoặc mẩn đỏ…cần đi khám ngay thậm chí cần làm các xét nghiệm sâu.

 ‘Thường thì những biểu hiện đó không phải triệu chứng của ung thư nhưng nếu đúng đó là u ác thì càng phát hiện sớm hiệu quả chữa lành bệnh càng cao.

‘Là phụ nữ, tuổi tác chính là nguyên nhân chủ yếu gây ung thư vú. Tỷ lệ phụ nữ có tuổi bị ung thư vú chiếm 80% số ca ung thư. Tuy nhiên bất cứ phụ nữ nào cũng phải có hiểu biết cơ bản về vú.’

Thành thuốc dịch
Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2318613/Breast-cancer-cases-soar-27-day-50s--experts-fear-modern-lifestyles-blame.html#ixzz2SHIWPvv9 
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

Tiếc gì mấy chiếc răng sâu?

ĐAU RĂNG

Tiếc gì mấy cái răng sâu

Mà phải nhăn nhó, đớn đau suốt ngày

Ăn cay, ăn nóng chau mày

Ăn lạnh, ăn cứng biết tay cái hàm

Nào đâu có dám ăn tham

Bỏ mồm trệu trạo, nhẹ nhàng lựa bên

Thế mà vẫn buốt, vẫn rên

Ai quan tâm hỏi, điên lên: làu bàu

Mấy hôm chẳng chịu được đau

Liền đi bệnh viện, chữa mau cho rồi

Bác sỹ GIẢI THÍCH MỘT HỒI

Đi đứt mấy triệu, nhưng người nhẹ tênh

Mặc dù vẫn thấy vênh vênh

Nhưng đã quá đỡ, ngon lành bát cơm

Ai ơi đừng tính thiệt hơn

Răng sâu phải chữa cho mồm khỏi kêu!

Thành thuốc

7.5.2013

ĐomĐóm: Đêm thu

TT. Chẳng hiểu sao. Định họa thơ của Đom Đóm thế mà nó lại xuất bản sang blog mình. ha ha té ra kém IT nó khổ làm sao!
Đêm thu trăng sáng dạ mơ chàng
Nào thấy người đâu chỉ gió hoang
Thương đời cô quạnh nhòm song cửa
Xót cảnh đêm trăng lệ bẽ bàng

Khổ thân cái quạt già

VỊNH CÁI QUẠT

TT: Hôm qua tự nhiên cái quạt cây nhà mình không chạy được, khói bốc lên khen khét. Chắc bị om điện mất rồi....

KHỐN KHỔ CHO TÔI CÁI QUẠT GIÀ

SUỐT ĐỜI PHỤC VỤ CHẲNG DÁM CA

VÀI BÁC KHÁCH LAI QUAY MÙ TÍT

MẤY CHÀNG QUEN ĐẾN CHẠY TOẸT GA

MÙA HÈ KẸT KÈO TRÊN PHÒNG KHÁCH

MÙA ĐÔNG CHƠ CHỎNG TẬN XÓ NHÀ

TỐT THÌ AI CŨNG TRANH NHAU BẤM

HƯ RỒI XẾP XÓ CHỈ MÌNH TA

Thành thuốc

2h sáng 5/5/2013

CÓ PHẢI CHỈ CẦN NẮM CHẶT BÀN TAY LÀ CÓ THỂ TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ KHÔNG?

Can simply clenching a fist boost memory?

Bóp chặt quả bóng trong tay giúp bạn nhớ các danh sách dễ dàng hơn.

Balling up your right hand tightly 'makes it easier to memorise lists'

By FIONA MACRAE

PUBLISHED: 00:11 GMT, 25 April 2013 | UPDATED: 00:42 GMT, 25 April 2013

Nghiên cứu cho rằng, bóp chặt quả bóng trong lòng bàn tay phải làm cho chúng ta dễ dàng ghi nhớ các danh sách, bảng kê.

Sau đó, khi cần nhớ lại thông tin, thì bàn tay trái lại có tác dụng tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu cho rằng các vận động này kích hoạt các vùng não có chức năng lưu trữ và nhớ lại những sự kiện, những đồ vật đã được nhìn thấy.

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho rằng, khi không có sẵn giấy bút thì chúng ta nên làm như thế để có thể ghi nhớ một tấm hóa đơn mua hàng hay nhớ một số điện thoại bạn bè vừa đọc.

Tham gia vào nghiên cứu này, các tình nguyện viên được phát cho một quả bóng cao su và đề nghị bóp chặt đến mức có thể trước khi phải ghi nhớ một danh mục gồm 72 từ.

Sau đó khoảng vài phút, họ lại được đề nghị bóp quả bóng trước khi kể ra tất cả những từ mà người đó có thể nhớ.

Một nhóm bóp quả bóng bằng bàn tay phải cả hai lần, một nhóm khác thì cũng làm như thế nhưng bằng tay trái. Nhóm thứ 3 bóp bằng tay phải trong khi ghi nhớ và bóp bằng bài tay trái trong khi kể lại còn một nhóm thì làm ngược lại.

Nhóm thứ 5 chỉ cầm bóng trong tay nhưng không bóp.

Và kết quả là, nhóm bóp bóng bằng tay phải trước sau đó bóp bằng tay trái là những người ghi nhớ được nhiều từ nhất.

Nhóm nhớ tốt thứ 2 là nhóm bóp bằng tay phải cả hai lần, trong khi đó nhóm không bóp cho kết quả tốt hơn nhóm bóp cả hai lần bằng tay trái.

Người ta cho rằng việc nắm chặt bàn tay phải kích hoạt vùng não có chức năng lưu trữ các thông tin, trong khi đó nắm chặt bàn tay trái kích hoạt vùng não giúp bạn hồi tưởng lại các thông tin.

Trưởng nhóm nghiên cứu bác sỹ Dr Ruth Propper nói: “Những phát hiện này cho phép chúng ta giả thiết rằng: Chỉ với một số cử động của cơ thể cũng làm thay đổi nhất thời quy trình hoạt động của não- và nhờ vậy mà có thể tăng cường trí nhớ.”

Tuy nhiên, vẫn cần có nhiều hơn nữa các nghiên cứu tiếp theo để xem liệu có các dạng ghi nhớ nào khác nữa có thể được cải thiện nhờ cách làm này hay không và liệu người thuận tay trái cũng có tác dụng tương tự khi bóp mạnh tay hay không.

Người ta cho rằng việc nắm chặt bàn tay phải kích hoạt vùng não có chức năng lưu trữ các thông tin (Ảnh minh họa).

Thanhthuoc dịch
Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2314436/Can-simply-clenching-fist-boost-memory-Balling-right-hand-tightly-makes-easier-memorise-lists.html#ixzz2Rzz4uAo4 
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook