Trà giúp người gia minh mẫn.

UỐNG 3 TÁCH TRÀ MỖI NGÀY GIÚP NGƯỜI GIÀ CÓ TRÍ NÃO MINH MẪN

Drinking three cups of tea a day can keep you mentally alert in old age

By FIONA MACRAE

PUBLISHED: 16:26 GMT, 11 February 2013 | UPDATED: 16:26 GMT, 11 February 20

 Năm nay ngày lễ tình nhânRơi vào đúng tết nên trầm quá cơThương cho những kẻ đang mơĐang dịp hò hẹn- bây giò tính sao?Thôi thì nhâm nhi trà chén với TT nhé! Nhâm nhi để có trí nhớ minh mẫn, để ôn lại những kỷ niệm yêu thuở thiếu thời....Chúc các bạn hạnh phúc bên người yêu thương!

Ngày càng có nhiều minh chứng chứng minh mối liên quan giữa việc uống trà và trí nhớ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên uống trà giúp người già giữ được một trí não minh mẫn.

Các nhà khoa học Hoa Kỳ đã phân tích 6 công trình nghiên cứu đối với hơn 7.000 nam và nữ về ảnh hưởng của các loại đồ uống có chứa caffein đối với khả năng ghi nhớ và sự tỉnh táo, minh mẫn.

Những người tham gia nghiên cứu được hỏi về mức độ uống cà phê, chè và tiến hành làm các xét nghiệm để kiểm tra trí nhớ. Và họ đã nhận thấy rằng những người thường xuyên uống nước trà vẫn giữ được độ minh mẫn, sáng suốt trong suốt 10 năm nghiên cứu.

Trong một nghiên cứu đối với gần 1.500 nam và nữ tại Singapore, uống mỗi ngày trên 4 tách nước trà đã làm giảm nguy cơ mất trí đến 75%.

Thậm chí mỗi ngày chỉ cần uống 1 – 3 tách trà Srilanca cũng đã giảm được khả năng mất trí đến 43%.

Một nghiên cứu khác theo dõi sức khỏe tinh thần của 4.000 người Mỹ trong 8 năm đã kết luận rằng, uống nước trà rất có lợi cho phụ nữ. Trong khi đó, các kết luận về cà phê là không rõ ràng như trà.

Người ta cho rằng một số thành phần có trong trà có khả năng chống lại các triệu chứng bệnh Alzheimer.

Đó có thể là nhờ chất theanine- chỉ thấy có ở cây chè và một số loại nấm.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Califonia đã rà soát lại 6 công trình nghiên cứu về tác dụng của cà phê và trà đối với sức khỏe tinh thần của con người và thấy rằng cafein ít cá tác dụng.

Lá chè: Một số thành phần có trong chè có tác dụng chống lại các triệu chứng bệnh Alzheimer.

Jessica Smith, Hội nghiên cứu bệnh Alzheimer nói rằng tuy chúng ta đã có cơ sở để nói rằng nước trà có khả năng ngăn bệnh mất trí nhưng chúng ta vẫn phải nghiên cứu sâu hơn để khẳng định tác dụng của nước chè.

Cách tốt nhất hiện nay để giảm nguy cơ bị bệnh mất trí là ăn uống hợp lý, điều độ, luyện tập thường xuyên và không hút thuốc lá.

Thanhthuoc lược dịch
Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2277023/Why-drinking-cups-tea-day-mentally-alert-old-age.html#ixzz2KdLSIaWH 
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook