Ai bảo chơi mạng là vớ vẩn?

Cách tốt nhất để giữ cho đầu óc người già được minh mẫn? Hãy vào Facebook!

The best way to keep your brain sharp in old age? Sign up to Facebook

By EMILY PAYNE

PUBLISHED: 17:03 GMT, 20 February 2013 | UPDATED: 17:03 GMT, 20 February 2013                                               

Nghiên cứu chỉ ra rằng, các cụ từ 65 tuổi trở lên có thể được hưởng lợi nhờ học cách sử dụng các mạng xã hội.

Hãy quên những trò chơi điền ô chữ, giải đáp câu đố đi. Cách tốt nhất để giữ cho đầu óc của người cao tuổi luôn minh mẫn là hãy tham gia mạng Facebook. Đây là kết luận của một nghiên cứu gần đây.

Các nhà  khoa học thuộc Đại học Arizona đã nhận ra rằng, những người từ 65 tuổi trở lên thường xuyên sử dụng trang mạng xã hội này đã làm các bài thi trắc nghiệm về trí nhớ tốt hơn những người chỉ lướt net hoặc chưa bao giờ sử dụng đến nó.

Người ta cho rằng chính bản chất luôn luôn thay đổi của trang mạng này- chẳng hạn bao giờ cũng cập nhật nhanh chóng mọi thông tin - có thể làm cho tinh thần của con người nhạy bén hơn.

Những người lớn tuổi đã từng sử dụng FB đã hoàn thành tốt hơn 25% các câu hỏi được đưa ra để kiểm tra khả năng nghe, ghi nhớ liên tục và xem họ bổ sung hay loại bỏ các nội dung thông tin mà họ cần ghi nhớ nhanh chậm ra sao - theo thuật ngữ hay dùng hiện nay là cập nhật thông tin (Updating).

Trong quá trình nghiên cứu, có tất cả 14 người tuổi từ 68 đến 91 chưa từng dùng FB hoặc có dùng thì cũng chỉ một đôi lần mỗi tháng. Họ được dạy cho cách kết bạn với những người trong nhóm và được yêu cầu phải đăng một cái gì đó lên FB ít nhất mỗi ngày một lần.

Nhóm thứ 2 được dạy cho cách dùng mạng nhật ký Penzu.com Ở đấy các thông tin đưa lên đều ở dạng riêng tư, và hoàn toàn không có chỗ cho những chia sẻ xã hội.

Trước các kỳ sát hạch, các thành viên tham gia nghiên cứu đã được phỏng vấn, làm trắc nghiệm để đánh giá mức độ cô độc hay họ được xã hội, cộng đồng giúp đỡ ở mức nào cũng như khả năng nhận thức của họ đến đâu.

Việc trắc nghiệm được lặp lại vào cuối đợt nghiên cứu, 8 tuần sau. Và kết quả như chúng ta đã biết.

Những người được dạy cho dùng FB trong thời gian nghiên cứu đã làm bài trắc nghiệm tốt hơn 25% so với kết quả ban đầu. Còn nhóm không được dạy thì không hề có thay đổi nào đối với các bài trắc nghiệm về khả năng cập nhật.

Trưởng nhóm nghiên cứu, bà Janelle Wohltmann, đến từ Khoa Tâm lý-  Đại học Arizona nói: “Sự khác nhau lớn nhất giữa ghi nhật ký online và FB là: Khi bạn tạo ra một cuốn nhật ký trên mạng là bạn làm ra để lưu trữ cho riêng mình mà chẳng có ai đọc được nó cả. Trong khi đó, nếu bạn lên FB, ngày nào bạn cũng cập nhật được những thông tin mới do người khác post lên.

Bạn sẽ thường xuyên được đọc hàng loạt thông tin mới, bạn sẽ tập trung chú ý vào các thông tin đó và buộc phải gạt sang một bên những thông tin đã cũ hoặc bạn phải đánh dấu lại trong trí nhớ để sau đó quay trở lại nghiên cứu, vậy là bạn phải luôn luôn cập nhật những điều bạn quan tâm.

Các nhà nghiên cứu nói rằng họ cũng coi FB như là một sự thay thế đầy tiềm năng cho các trò chơi trực tuyến đã được thiết kế dành cho người cao tuổi nhằm giúp họ cải thiện khả năng nhạy bén của trí óc.

 “Những trò chơi kiểu ấy có thể rất dễ làm cho người chơi chóng chán và các trang mạng xã hội sẽ có thể là một hoạt động mới đầy thú vị, mà sau khi tham gia vào họ cảm thấy nó thực sự lôi cuốn hơn các trò chơi trên và giúp họ hòa nhập cộng đồng xã hội’

Bà nói thêm rằng, những người đang muốn dạy cho người thân có tuổi của mình biết cách sử dụng mạng xã hội này, cũng cần lưu ý họ về vấn đề bảo mật.

 “Cũng quan trọng không kém là phải có những hiểu biết về một số vấn đề của Facebook mà mọi người không được bỏ qua, chẳng hạn như làm sao để hồ sơ của mình được lưu giữ an toàn, không bị tin tặc phá hoại hay bị lợi dụng để nói xấu, bôi nhọ người khác….

 “Vậy nên tôi không dám khuyên bất cứ ai cũng cần hành động ngay, bày cho ông bà của mình lên mạng ngay mà phải tự mình hoặc nhờ ai đó bổ túc cho người thân của mình các kiến thức cơ bản về bảo mật.”

Thanhthuoc dịch
Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2281688/Keep-grannys-brain-sharp--sign-Facebook.html#ixzz2LX87H7mk 
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook